Si buscas meditar, este es uno de los mejores libros para leer. Se trata de una experiencia de vida de la autora quien, tras una depresión, ayuda por técnicas de meditación y priorizando su vida, consiguió superar ese momento y controlar su vida para ir donde ella quiere.
Comprender los pensamientos, saber por qué hay algunos que nos hacen infelices, y transformarlos o eliminarlos de la mente a través de la meditación y la realización te ayudará a salir de ese estado negativo, ya sea de una depresión, una ruptura sentimental, un despido, un rechazo…