La asesora nutricional Ángela Quintas, licenciada en Ciencias Químicas en su libro Adelgaza para siempre nos habla de un método que diseñado y que apunta a convertirse en la solución para quienes de manera infructuosa ha hecho dietas sin obtener resultados por muchos tiempo.
El método dice que para adelgazar no hay que fijarse en las kilocalorías de los alimentos,ni mucho menos contratarlas , por el contrario el secreto radica en que hay que aprender a comer cambiando los hábitos alimenticios». Para conseguir un «peso saludable».
Ángela Quintas habla de cinco maneras de lograr llegar al peso ideal «Combinar hidratos (todo lo que nace de la tierra) con proteínas (todo lo que vuela, nada, salta); no abusar del hidrato líquido, como son los zumos de fruta o las sopas ; comer cada tres o cuatro horas; No dejar pasar mas de una hora desde que despiertas hasta que desayunas y no hacer deporte en ayunas».»Una dieta no consiste en quitarse de determinadas cosas o sustituir comidas, como indican algunas ‘dietas milagro’ que están de moda», explica la autora . «La idea es comer varias veces a lo largo del día y basarlo en la combinación de proteínas e hidratos».
Por otra parte, el libro Adelgaza para siempre, contiene consejos cotidianos que Parece antiguo, pero lo mejor que se le puede dar a un niño es un bocadillo acompañado de una fruta».»Además, también está aumentando el número de personas jóvenes con diabetes tipo 2, ya que se consume azúcar e hidratos de carbono de manera descontrolada».
Este manual ofrece ser uno de los mejores poniendo a la disposición un libro útil fácil y muy bien organizado para quienes desean adelgazar para toda la vida, Adelgaza para siempre es otra combinación ganadora que no deberás perderte.
Booktrailer del libro Adelgaza para siempre De forma fácil, saludable y definitiva de Ángela Quintas.
Acerca de la autora Ángela Quintas
Ángela Quintas licenciada en Ciencias Químicas, especializada en química orgánica y química clínica y máster en dietética y nutrición humana se ha especializado en el coaching nutricional
Lleva consulta como nutrologa por mas de quince anos, Y su fama se ha propagado por toda España, debido a la cantidad de pacientes que ligados de su mano han obtenido un cambio radical en su vida.
Ademas de poseer una cantidad d e conocimiento, también posee una gran capacidad para las comunicación por lo que lleva a cabo conferencias relacionados con el tema de la salud y la nutrición, Actualmente es codirectora de BeOk, un programa sobre nutrición semanal en la plataforma digital de la Cadena Ser en el que trata de inculcar buenos hábitos alimenticios.
Así mismo cada Semana colabora en el programa A vivir que son dos días, de la Cadena Ser, con Javier del Pino, y sus artículos pueden seguirse en la revista «Buenavida» de El País.
